Salve, desidero congratularmi con voi per il modo in cui affrontate argomenti spirituali, a volte piuttosto complessi. Riuscite spesso a toccarmi il cuore e a farmi riflettere su molti temi. Vi scrivo per chiedervi un aiuto in relazione a un problema che vivo soprattutto la mattina quando mi sveglio: mi capita molto spesso di alzarmi con un umore cattivo, sono scontroso e non mi va di parlare con nessuno. Questo stato d’animo mi accompagna per un paio d’ore, dopo di che torno a essere quello di sempre. E dire che tendenzialmente sono un tipo piuttosto gioioso, aperto agli altri e molto disponibile. Potreste darmi qualche consiglio o qualche esercizio da fare per migliorare il mio stato d’animo al mattino?
Qualcuno affermava che così come l’anno possiede quattro stagioni, anche la nostra giornata sia scandita da quattro fasi importanti: la mattina corrisponde alla primavera, è il momento nel quale ci apriamo al mondo, come dei fiori che si schiudono alla luce del sole. Poi giunge l’estate, che corrisponde al periodo centrale del giorno, sino alle quattro del pomeriggio circa. In quel momento siamo pieni di energia e di vitalità, affrontiamo gli impegni professionali e cerchiamo di risolvere le mille situazioni che la vita ci presenta. Successivamente ci si addentra nel pomeriggio inoltrato, che corrisponde all’autunno, in cui siamo ancora vitali, ma le vibrazioni presenti nel primo periodo della giornata non ci sono più; inizia a manifestarsi la prima stanchezza e il nostro desiderio di tornare a casa, dopo molte ore intense di lavoro o di attività.